von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Mrz 9, 2023 | Allgemein, Mental Load, Rauchentwöhnung, Stress
Stressrauchen: Kennst du das? Du bist unter Druck und automatisch greifst du zur Zigarette. Dann geht es dir kurz besser, doch schon bald geht‘s wieder von vorne los. Um dieses Rauchen gegen Stress zu vermeiden, braucht es gezielte Techniken. Hier...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Jan 26, 2023 | Allgemein, E-Zigaretten, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten
Wie schädlich sind E‑Zigaretten eigentlich wirklich? Sie gelten schließlich als harmlose Variante der Tabakzigarette. Doch ungefährlich sind sie deshalb noch lange nicht. Lest selbst im zweiten Teil unserer Sonderserie: Wie funktionieren...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez 29, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten
Rauchfrei leben? Klar! Wollen viele. Nur schaffen es die meisten nicht so einfach. Hinzu kommt ein echtes Zigaretten-Revival: Zwischen Ende 2019 und Mitte 2022 stieg die Zahl der Raucher*innen in Deutschland von 27,2 % auf 37,6 %! Doch Hilfe beim Ausstieg...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez 15, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung
Rauchen als Ersatzhandlung funktioniert leider echt gut. Aber was ersetzen wir eigentlich damit? Und warum macht es uns so große Angst, damit aufzuhören? Finden wir es gemeinsam heraus! Denn sonst gibt es immer wieder etliche Gründe, warum du einfach...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez 1, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten
Gewichtszunahme nach Rauchstopp — ist das ein unvermeidbares Risiko? Warum nehmen wir überhaupt so zu, wenn wir mit dem Rauchen aufhören? Und wie kannst du den Rauchstopp trotzdem angehen? Lies selbst! Gewichtszunahme nach Rauchstopp — wie hängt das...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Nov 17, 2022 | Allgemein, Dopamin, Rauchentwöhnung, Serotonin
Rauchen und Serotonin: Wie hängt das zusammen? Warum spielt unsere Psyche uns bei der Rauchentwöhnung solch üble Streiche und wie kannst du es trotzdem schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören? Lies selbst! Erinnerst du dich ans Dopamin? Springen...
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