Warum also STOP SMOKING NOW?

STOP SMOKING NOW ist ein inno­va­ti­ves Nicht­rau­cher-Trai­nings­pro­gramm. Bei uns wird trai­niert, wie man erfolg­reich rauch­frei wird. Solange, bis die Rau­cher­ent­wöh­nung wirk­lich voll­zo­gen ist.
Daher arbei­ten wir aus­schließ­lich mit Trainer*innen zusam­men, die spe­zi­ell aus­ge­bil­det sind und einen medizinischen/psychologischen Hin­ter­grund haben.

Unser Ziel

Wir wol­len, dass die Seminarteilnehmer*innen ihre Ein­stel­lung zum Rau­chen nach­hal­tig ändern. Nur so kön­nen sie lang­fris­tig mit dem Rau­chen auf­hö­ren und einen Rück­fall in alte Gewohn­hei­ten vermeiden.

Unsere Methode

Unter­stüt­zen, nicht bedrän­gen! Das ist unsere Vor­ge­hens­weise. Die Rau­cher­ent­wöh­nung muss nach­hal­tig sein. Des­halb bestim­men die Seminarteilnehmer*innen den Zeit­punkt ihres Rauch­stopps mit unse­rer Hilfe selbst. Dann sind sie gewapp­net für ihr neues Leben in Rauchfreiheit.

So ist sowohl die kurz­fris­tige Erfolgs­quote deut­lich höher als auch die lang­fris­tige Rück­fall­quote wesent­lich geringer! 

Wir beglei­ten die­sen Weg auf Grund­lage der neu­es­ten Erkennt­nisse aus Neu­ro­bio­lo­gie, Psy­cho­lo­gie und Ver­hal­tens­the­ra­pie.

Im Klartext heißt das:

• kogni­tiv­ver­hal­tens­the­ra­peu­tisch ori­en­tierte Grup­pen­be­ra­tung durch aus­schließ­lich zer­ti­fi­zierte Trainer*innen
• Infor­ma­ti­ons­ver­mitt­lung zum Aus­stieg (stu­fen­wei­ser Aus­stieg oder Aus­stieg in einem Schritt)
• Wis­sens­ver­mitt­lung mit­tels Impuls­vor­trag, Handout, Gruppenarbeiten
• geziel­tes Erler­nen von Stra­te­gien in typi­schen Rauch­si­tua­tio­nen, hyp­no­ti­sche Übungen
• Ver­mitt­lung von all­tags­taug­li­chen Stra­te­gien und Werk­zeu­gen, wel­che eine Rau­cher­ent­wöh­nung ermög­li­chen und die lang­fris­tige Rauch­frei­heit unterstützen